ダイエット記録書くの忘れてた
≪ダイエット4日目≫
朝:なし
昼:フレッシュトマトカレー
夜:カトマンズのナンカレー
反省:カレー食べすぎだろ
≪ダイエット5日目≫
朝:パン
昼:山菜そば
夜:おにぎり
反省:飲み会でお菓子食べてしまったorz
≪ダイエット6日目≫
朝:
昼:生協のお弁当
夜:おにぎり
反省:またも飲み会で食べ過ぎ飲みすぎてしまったorz
なんか書くことに意義があるらしいですよ
俗に言うレコーディングダイエットってやつです
こうやってみると食事の改善点が見えてきますね
飲み会はダイエットの敵だ…
